RAF Training voor balsporters

De trainingen zijn erop gericht om het lichaam sterker, sneller en fitter te maken ten gunste van jou als hockeyer, voetballer of bijvoorbeeld tennisser. De focus ligt op:

• Sneller draaien, wenden en keren
• Het verbeteren van het voetenwerk
• Het verhogen van explosiviteit
• Het versterken van de core