parallax background

Hardloopcursussen in Zeist

De 2e ronde cursussen worden aangeboden vanaf maandag 16 november op verschillende dagen en tijden. Running Basics is voor de startende hardlopers en Running Boost voor de meer ervaren lopers.
De trainingen worden aangeboden in kleine groepen, waardoor er genoeg ruimte is voor persoonlijke aandacht en begeleiding. De positieve sfeer in de groep gaat je helpen om te genieten van het hardlopen!
Heb je een cursus afgerond? Dan kan je deelnemen aan een vervolgcursus!

Running Boost (5-21 km)

Voor de mensen die regelmatig hardlopen en zin hebben in uitdagende intervaltrainingen. In deze cursus ligt de focus op:
• Efficiënter, sneller en langer leren hardlopen
• Oefeningen die je kracht en core versterken
Looptechniek en -houding
Ook zeer geschikt voor balsporters die hun conditie willen verbeteren

Running Basics (tot 5 km) - Vervolg

Een hardloopcursus die zich richt op startende lopers. Deze cursus wordt aangeboden door Marlies van Breen vanuit www.lekkerrennenzeist.nl. Bij deze trainingen ligt de focus voornamelijk op:
• Eenvoudig toepasbare tips voor een efficiënte, blessurevrije loopstijl
• Oefeningen die je kracht en core opbouwen
Verantwoorde structuur van je trainingen

Aanmelden

Meld je aan via onderstaand formulier. Vermeld bij aanmelding:
- Of je deelneemt aan Running Basics of Running Boost
- Op welk moment je wilt trainen


    Contact